Полная версия

Чай помогает сохранить глаза

Чай помогает сохранить глаза Множество людей страдает от синдрома "сухого глаза", который может явиться одним из самых нежелательных факторов в нашей повседневной жизни. Однако немногие знают, что этого можно с легкостью избежать. Особенно это будет актуально для тех, кто постоянно носит контактные линзы.

Откуда же возникает чувство сухости глаз и кожи? Главная причина - в недостаточном увлажнении. Большинство людей считает, что это можно предотвратить путем употребления большего количества воды в течение дня. Но, как было доказано в одном из последних исследований, не все так просто.

В работе было продемонстрировано, как 4-6 чашек чая способны заменить литр обычной воды для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнения тела без ущерба для здоровья.

Как известно, вода занимает от 50 до 75 процентов массы человеческого тела. Это зависит не только от возраста и пола, но и от увлажненности окружающей среды, температуры тела и т.п.

Даже низкий уровень дегидратации может иметь негативные последствия. Как показало исследование, проведенное доктором Кэрри Ракстон, 28-400 мг кофеина, который содержится и в чае, и в кофе, очень помогает поддерживать оптимальный уровень увлажнения в течение дня.

Контактные линзы: