Полная версия

Свет пламени поможет зрению

Свет пламени поможет зрению

Добиться улучшения зрения можно не только благодаря использованию традиционных средств, например, очков или контактных линз. Также можно прибегнуть и к более простым и менее затратным способам, например, одной из индийских методик — тратаке.

Сегодня каждый человек понимает, как важно иметь хорошее зрение и здоровые глаза. Однако современный ритм жизни, регулярная работа за компьютером, стрессы, плохая экология и т.д. существенно ухудшают зрительные функции. Каждый человек ищет свои способы решения данной проблемы: одни начинают носить очки, другие отдают предпочтение контактным линзам, а третьи находят более нестандартные методы профилактики.

Ни для кого ни секрет, что йога является прекрасным способом для оздоровления организма, улучшения восприятия и концентрации внимания. Представляя собой полноценный комплекс упражнений, благотворно влияющих на самочувствие человека, она оказывает положительное воздействие и на органы зрения. Наиболее популярной техникой улучшения работы глаз является тратака — уникальная индийская методика, которая в переводе означает «устойчивый взгляд». Суть данной методики заключается в сосредоточении мозга и развитии концентрации. Широкой популярности во всем мире ей удалось достичь благодаря способности исправлять некоторые дефекты зрительных органов. Практикуя тратаку, удается избавиться от миопии, гиперметропии, астигматизма, косоглазия.

Что же представляет собой тратака и как правильно выполнять данное упражнение? Это довольно просто, а подготовка не потребует от Вас особых затрат. Само упражнение представляет собой сосредоточение взгляда на конкретной точке, которой является пламя свечи. Для того, чтобы улучшить зрение, необходимо расположиться поудобнее так, чтобы свеча располагалась напротив Ваших глаз, на расстоянии не менее 50 см. Далее необходимо стараться удерживать взгляд на пламени как можно дольше, но не менее 10 минут. Как только изображение начнет пропадать, закройте ненадолго глаза, после откройте и продолжайте смотреть на свечу. Достаточно выполнять упражнение один раз в день перед сном на протяжении двух недель, чтобы заметить явные изменения в функционировании зрительных органов.

Контактные линзы: