Полная версия

Легкий и эффективный способ поддержки зрения

Легкий и эффективный способ поддержки зрения

Упражнения для глаз легко выполнить, при этом они чрезвычайно важны для людей, которые львиную долю времени проводят перед монитором.

Тем, кто работает в офисе, крайне необходимо выкраивать время в течение рабочего дня, чтобы выполнить ряд простейших упражнений для глаз. В частности, сюда относятся частые моргания. После моргания держите глаза открытыми, а затем медленно двигайте глазными яблоками слева направо 3 раза, сверху вниз 3 раза и наоборот. Закончить можно поочередным движением по и против часовой стрелки 3 раза.

Вот и всё, что нужно делать. В среднем мини-тренировка занимает всего минуту, но очень благотворно влияет на работу органов зрения. Знаете, почему? Вы поморгали, увлажнив тем самым поверхность глаз, и теперь они меньше сохнут при работе за компьютером.

Информация:
Контактные линзы: