Полная Версия
телефон (495) 587 95 95
Москва

Ваш город

Выбрать другой

телефон 8 (495) 587-95-95
  • Контактные линзы
    • По периоду замены
      • Однодневные
      • Двухнедельные
      • На месяц
      • Квартальные
      • Традиционные
    • По типу
      • Сферические
      • Асферические
      • Торические
      • Мультифокальные
    • По производителю
    • Acuvue
    • Air Optix
    • Dailies
    • Soflens
    • Biofinity
    • PureVision
    • Proclear
    • Maxima
    • Avaira
    • Biomedics
    • Clariti
    • Contact Day
  • Цветные линзы
    • По цвету
    • По типу
    • По назначению
      • Цветные с диоптриями
      • Цветные без диоптрий
      • Косметические
      • Терапевтические
    • По производителю
      • Alcon
      • ОФТАльмикс
      • Interojo
      • OKVision
      • Dreamcon
      • Carl Zeiss
    • Adria
    • FreshLook
    • Air Optix
    • Fusion
    • Soflens
    • Hera
    • Butterfly
    • Ningaloo
    • Amore
    • Contact Day
    • Adore
    • Illusion
    • Tutti
  • Средства ухода
    • Растворы
      • По типу
      • По бренду
      • По объему
    • Капли
      • По типу
      • По бренду
      • По объему
    • Аксессуары
      • Контейнеры
      • Наборы
    • Гели
    • Таблетки
    • Устройства для чистки
    • Bausch + Lomb
    • Sauflon
    • Alcon
    • Avizor
    • Optimed
    • AMO
    • ОФТАльмикс
    • Maxima
    • CooperVision
    • Kaida
    • MioTTica
  • Очки
  • Сервис
  • Акции

Отказ от быстрых углеводов поможет предотвратить возрастную потерю зрения

Отказ от быстрых углеводов поможет предотвратить возрастную потерю зрения

Ученые из США доказали, что переход на низкогликемическую диету помогает замедлить процесс возрастной макулярной дегенерации, или попросту старческой слепоты. Диета предполагает отказ от крахмалистой пищи, исключение выпечки и продуктов, провоцирующих быстрый выброс сахара в кровь.

Макулярная дегенерация диагностируется обычно уже тогда, когда болезнь начала себя проявлять, и способов излечиться от нее на сто процентов, к сожалению, пока нет. Первичным ее признаком становится помутнение зрения, которое в последующем может привести к практически полной его потере. Однако есть способы предотвратить или отсрочить развитие болезни.

Американские ученые провели эксперимент на мышах: одной группе была предписана диета с высоким содержанием углеводов на основе крахмала с высоким гликемическим индексом, в то время как другая группа получала пищу с низким гликемическим индексом. Исследователи отметили, что высокогликемическая диета привела к развитию многих признаков возрастной макулярной дегенерации, включая потерю функции клеток в задней части глаза, вызванную пигментной эпителиальной атрофией сетчатки, и клеток, которые захватывают свет, называемых фоторецепторами. Также им удалось выявить особые биомаркеры, которые помогают спрогнозировать риск развития старческой слепоты. Их обнаружили, анализируя результаты метаболических реакций. Так, было доказано, что низкогликемическая диета сдерживает накопление конечных продуктов гликирования и препятствует окислению жиров в клеточных мембранах. Эти процессы считаются основными факторами старения и развития многих дегенеративных заболеваний. Хотя исследование пока что проводилось только на животных, предполагается, что этот же принцип справедлив и для функций человеческого организма. Поэтому исключение из повседневного меню продуктов, способствующих резким скачкам сахара в крови, может положительно сказаться не только на общем самочувствии, но и на качестве зрения.

Низкогликемическая диета предполагает отказ от продуктов, содержащих быстрые углеводы: сладостей, выпечки, крахмалистых продуктов. Основу рациона должны составлять цельнозерновые и белковые продукты, свежие овощи, зелень и фрукты. Кстати, эта диета популярна не только среди сторонников здорового образа жизни, но и среди желающих сбросить лишний вес.

Ваш город