(495) 587 95 95
Москва

Ваш город

Выбрать другой

8 (495) 587-95-95
Оставьте заявку, и мы свяжемся с Вами через 30 секунд:
  • Контактные линзы
    • По периоду замены
    • По типу
    • По производителю
    • Ochkov.net
    • Acuvue
    • Air Optix
    • Dailies
    • Soflens
    • Biofinity
    • PureVision
    • Proclear
    • Maxima
    • Avaira
    • Biomedics
    • Clariti
    • Contact Day
    Все Контактные линзы
  • Цветные линзы
    • По цвету
    • По типу
    • По назначению
    • По производителю
    • Adria
    • FreshLook
    • Air Optix
    • Fusion
    • Soflens
    • Hera
    • Butterfly
    • Ningaloo
    • Amore
    • Contact Day
    • Adore
    • Illusion
    • Tutti
    Все Цветные линзы
  • Средства ухода
    • Растворы
    • Капли
    • Аксессуары
    • Другие средства ухода
    • Bausch + Lomb
    • Sauflon
    • Alcon
    • Avizor
    • Optimed
    • AMO
    • ОФТАльмикс
    • Maxima
    • CooperVision
    • Kaida
    • MioTTica
    • Bonasse
    • Ochkov.net
    Все Средства ухода
  • Очки
    Все Очки
  • Сервис
    • Задать вопрос
    • Способы доставки
    • Оплата и гарантия
    • Проверка зрения
    • Подарки к заказу
    • Энциклопедия
  • Акции
    • Акции интернет-магазина
    • Акции ЦККЗ
    • Акции Acuvue
    • Акции Air Optix
    • Акции Illusion
оформление заказа
Нужна помощь? Задайте вопрос!

Сохранить зрение школьникам поможет спорт и расслабляющая гимнастика для глаз

Сохранить зрение школьникам поможет спорт и расслабляющая гимнастика для глаз

Сохранить зрение детям школьного возраста поможет регулярное выполнение физических упражнений, гимнастики для глаз и соблюдение требований по организации рабочего места. К таким выводам пришла студентка Хакасского Государственного университета Надежда Голованова после проведенного исследования.

В ходе исследования Надежда проанализировала, с помощью каких оздоровительных мероприятий и физических упражнений можно предотвратить или остановить развитие зрительных проблем у школьников. В частности она изучала медицинские карты учеников 5-7 классов Хакасской гимназии-интерната в Абакане, а также использовала другие исследовательские методы.
Результаты проведенной работы показали, что по мере взросления у школьников прогрессируют зрительные патологии. Если в пятом классе нарушения зрения были зафиксированы у 33% детей, то среди шестиклассников этот показатель увеличился до 43%, а среди семиклассников 54% ребят имеют те или иные офтальмологические заболевания.

Основными причинами проблем со зрением, согласно выводам исследования, являются перенапряжение глаз, заболевания позвоночника и нарушения осанки, неправильное освещение во время чтения, учебы или работы за компьютером, слабая двигательная активность глазных мышц, вредные привычки, несбалансированное питание и наследственность.

Чтобы сохранить здоровье зрительной системы, нужно нейтрализовать те негативные факторы, которые способствуют его ухудшению. Так, Надежда Голованова выяснила, что предотвратить потерю зрения могут следующие методы:

  • расслабляющие упражнения для глаз;
  • правильная осанка;
  • занятия спортом (плавание, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры, гимнастика);
  • соблюдение гигиенических требований (хорошее освещение, организация рабочего места и пр.).

Регулярное выполнение этих мер как в школе, так и дома, по выводам автора исследования, может помочь в профилактике зрительных нарушений у детей.

Более подробно о проведенном исследовании можно прочитать в сборнике студенческих научных работ «Катановские чтения – 2018».

Ваш город