Какие витамины помогают улучшить зрение?
Дефицит полезных веществ в организме может повлечь за собой ухудшение зрения. Недостаток витамина В6 провоцирует подергивание век, а жирных омега кислот и рибофлавина приводит к ощущению сухости и «песка» в глазах. На рынке представлено множество витаминов для сохранения зрения. В статье рассмотрим, насколько они эффективны.
Чаще всего проблемы со зрением возникают вследствие чрезмерных нагрузок на глаза, недосыпания, стрессов и неправильного питания. Особенно данная проблема актуальна для людей, которые продолжительное время работают в офисе — без отдыха и перерыва на гимнастику для глаз. Систематическое перенапряжение, а также нехватка витаминов могут стать причиной хронической усталости глаз, которая сопровождается покраснением, сухостью, жжением, резями и головной болью.
Для профилактики ухудшения зрения врачи рекомендуют употреблять многокомпонентные комплексы витаминов. Данные препараты направлены на стабилизацию работы нервных волокон и улучшение нормального кровообращения. Кроме того, они нормализуют работоспособность зрачка и регенеративные процессы в роговице.
Какие витамины помогут сохранить здоровье глаз:
- Витамин А. Служит для укрепления роговицы, улучшения остроты зрения и сохранения возможности видеть в темноте.
- Витамин С. Отвечает за обеспечение органов зрения кислородом и противостоит кровоизлияниям.
- Рибофлавин. Улучшает работоспособность зрачка, а также препятствует развитию глаукомы и катаракты.
- Витамин В12. Стабилизирует кровообращение и работу нервных волокон в глазах.
- Лютеин — вещество, способствующее укреплению сетчатки и хрусталика.
Следует помнить, что витамины не помогают вылечить глазные заболевания или аномалии рефракции. Они используются только в профилактических целях — для сохранения зрения у ребенка или взрослого.
В настоящее время на рынке представлен большой выбор витаминных комплексов в виде таблеток, пищевых добавок и капель. Перед покупкой медицинских препаратов необходимо обязательно проконсультироваться с офтальмологом.
Список популярных витаминных комплексов:
«Лютеин Комплекс». Мощное восстановительное средство для людей, испытывающих чрезмерные зрительные нагрузки.
«Оптикс». Препарат с каротином и комплексом минералов. Показан людям, имеющим проблемы с сетчаткой.
«Тауфон». Витаминные капли, которые хорошо снимают усталость и устраняют эффект «сухого глаза».
Приобретайте высококачественные оптические изделия в интернет-магазине Очков.Нет по выгодной цене. Желаем удачных покупок!