Близорукость — распространенное нарушение зрения. В мире это самое частое глазное заболевание. В официальной медицине существует несколько способов коррекции и лечения близорукости: контактная и очковая коррекция, аппаратная терапия, лазерная микрохирургия. Однако улучшить остроту зрения можно в домашних условиях народными средствами.
Близорукие люди прекрасно различают предметы и текст возле себя, однако, на средних и дальних расстояниях объекты становятся размытыми.
В этой статье
Основных причин миопии две:
- Вытянутое по переднезадней оси глазное яблоко — осевая миопия.
- Имеющая слишком большую кривизну роговица — рефракционная миопия.
В обоих случаях световые лучи, преломляясь, не попадают четко на сетчатую оболочку, а фокусируются в области перед ней, из-за чего нарушена четкость зрения вдаль. При близорукости человек также испытывает другие признаки дискомфорта:
- жжение и зуд в глазах, которые особенно часто возникают в процессе длительной напряженной зрительной работы — перед монитором и пр.;
- головная боль;
- слезоточивость.
При наличии миопии нужно особенно внимательно следить за здоровьем глаз. Офтальмолог выпишет правильные средства коррекции зрения, а пациенту рекомендовано соблюдать режим сна и отдыха, богатый витаминами рацион, не перенапрягать глаза. При слабых степенях близорукости можно успешно применять лечение народными средствами в домашних условиях.
Что такое лечение близорукости народными средствами?
Конечно же, это использование лекарственных растений, давно известных в народной медицине. Из них изготавливают различные настои, отвары, с помощью которых потом делают компрессы и промывания, принимают внутрь. При соблюдении всех рекомендаций они действительно оказывают эффект и признаются официальной медициной. Такое лечение может в качестве дополнительного назначить даже врач.
Также следует проконсультироваться с ним по поводу применения того или иного средства — лекарственные растения тоже имеют противопоказания в некоторых случаях, в зависимости от общего состояния здоровья пациента.
Однако помните, что народные методы не должны стать альтернативой медицине официальной. При возникновении каких-либо неприятных ощущений нужно прекратить процедуры и обратиться к специалисту за консультацией. Такие средства способны улучшить остроту зрения только при незначительных степенях болезни, но если близорукость сильная, то требуется серьезное лечение. Часто такую миопию исправляют с помощью операции.
Близорукость: лечение народными средствами
Итак, что предлагает народная медицина для того, чтобы улучшить остроту зрения, устранить усталость глаз, снять напряжение? Один из самых известных и распространенных способов — использование черники в различных вариантах. Давно известно ее благотворное влияние на глаза — при регулярном применении она улучшает остроту зрения. Это уникальная ягода, содержащая следующие компоненты:
- дубильные вещества — до 12%;
- органические кислоты — до 7%;
- яблочную, щавелевую и другие кислоты, полезные для зрения.
Черника очень ценится среди народных лекарей. Они рекомендуют использовать ее при отслоении сетчатки, нарушении глазного кровообращения. Антоцианы, также содержащиеся в этой чудо-ягоде, предотвращают образование кровяных сгустков внутри сосудов. Регулярное употребление черники позволяет укрепить их стенки, повысить эластичность. Для профилактики близорукости, а также улучшения остроты зрения, можно принимать чернику в любом виде:
- сушеные и свежие ягоды;
- черничный сок;
- добавлять в выпечку.
Вот какой еще рецепт из этой ягоды считается эффективным. Взять по 2 столовые ложки листьев и ягод черники, добавить 1 чайную ложку корня солодки и заварить в термосе, добавив 600 мл кипятка. Настоять полученную смесь в течение 30 минут, процедить. Такой целебный отвар следует принимать 4 раза в день, разделив на равные доли по 150 мл.
Фармацевтическая промышленность выпускает множество витаминов для глаз с содержанием черники. Их можно также принимать для улучшения зрения, проходя несколько курсов в год. Однако несмотря на все целебные свойства этой ягоды, у некоторых могут быть противопоказания к ней. Так, чернику лучше не принимать при нарушении деятельности поджелудочной железы, наличии мочекаменной болезни. Также может проявляться аллергическая реакция на чернику. Кроме того, она способна понижать артериальное давление.
Следует провести консультацию со специалистом, прежде чем начинать употребление черники. Эта же рекомендация относится к любому лекарственному растению.
Лечение близорукости с использованием очанки
Эффективное действие этого однолетнего растения из семейства норичниковых давно было подмечено народными целителями. Его используют для лечения близорукости у взрослых и детей. Для производства лечебного сырья собираются цветки и листья. На Руси название «очанка» произошло от слова «очи», так как применяется это растение преимущественно для лечения заболеваний, связанных с глазами. Также можно встретить названия «свет очей», «очная трава». В листьях и цветках растения содержится множество веществ, которые оказывают целебное воздействие:
- кумарины;
- дубильные вещества;
- антоцианы;
- флавоноиды;
- эфирные масла;
- витамин С, каротин;
- микроэлементы (медь, хром, магний, цинк, бор, железо и др.);
- фумаровая, кофейная и коричная кислоты.
Лекарственные формы из очанки — отвары, настои — используют для профилактики и лечения различных офтальмологических патологий: конъюнктивитов, дакриоцистита, для снижения повышенного внутриглазного давления, устранения усталости после долгой зрительной работы. Хорошие результаты дает применение очанки и при лечении близорукости. Вот какие распространенные советы можно найти на различных тематических сайтах.
Рецепт № 1: 10 г сухой измельченной очанки залить крутым кипятком (200 мл), затем дать настояться три часа, процедить. Лекарственную жидкость следует принимать по половине стакана не более трех раз в сутки.
Рецепт № 2: две чайных ложки измельченной травы засыпать в стакан с прохладной чистой водой, затем вскипятить и настаивать две-три минуты. Употреблять полученный лекарственный настой рекомендовано четыре раза в день. Его также можно использовать для компрессов при возникновении аллергии на глазах. Для этого смочите ватный диск в прохладном настое и подержите на закрытых веках 10-15 минут.
В народной медицине очанка часто рекомендуется к применению при определенных заболеваниях глаз. Однако к ее употреблению следует относиться с осторожностью и не начинать прием самостоятельно без консультации врача. В случае неправильного использования очанки могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Продукты, улучшающие остроту зрения
В рацион также нужно включить продукты, положительно влияющие на состояние глазных структур. Вот какие из них рекомендуют употреблять специалисты:
- Овощи и фрукты желтого или зеленого цвета. В них содержится лютеин и зеаксантин — антиоксиданты, полезные и необходимые для здоровья глаз. Чемпионом по содержанию этих микроэлементов является шпинат — концентрация лютеина в нем составляет 11607 мкг на 100 г продукта. Также в больших количествах он содержится в зеленом горошке, сельдерее, петрушке, морских водорослях, кукурузе, моркови, болгарском перце, хурме, апельсинах и т.д.
- Морскую рыбу. Она очень богата жирными кислотами Омега-3, которые являются хорошим средством профилактики от глазных заболеваний. Недостаток таких кислот может привести к сухости слизистой оболочки. Для их присутствия в организме рекомендовано употреблять жирные сорта рыбы: селедку, тунец, сардины, треску и другие. Кислоты Омега-3 также влияют на укрепление сетчатки, которая при близорукости зачастую может начать отслаиваться.
- Тыква — настоящая витаминная «бомба». А, В1, В2, С, цинк, лютеин — всё это содержится в полезном оранжевом овоще. Всего лишь 15-30 мг цинка в день улучшают качество сумеречного зрения.
- Любые орехи являются полноценным источником витамина Е, защищающего глаза от действия свободных радикалов.
- Зерновые и бобовые содержат цинк и минералы, важные для поддержания здоровья зрительных структур.
- Черный шоколад (натуральный, без добавок) — мощный источник флавоноидов, укрепляющих кровеносные сосуды.
- Молочные продукты, богатые кальцием, укрепляют склеру. Именно при слабой склере глазное яблоко начинает растягиваться по переднезадней оси, приводя к развитию прогрессирующей близорукости у детей. Для укрепления соединительной ткани глаз полезные различные холодцы, бульоны, хрящи.
Употребление натуральных продуктов, содержащих полезные витамины и микроэлементы, укрепляет сосуды и сетчатку, активизирует работу зрительных структур.
Разумеется, с помощью отваров и компрессов невозможно исправить близорукость. Применять такое лечение рекомендовано только в качестве вспомогательного средства. Нужно понимать, что без коррекции с помощью очков или контактных линз миопия может начать прогрессировать, что способно привести к негативным последствиям для глаз. А если сделать лазерную коррекцию, то хорошее зрение будет гарантировано на долгие годы.