Стационарная близорукость: ее особенности, способы коррекции и профилактики

Близорукость — это дефект зрения, при котором человек плохо различает предметы, которые располагаются на удалении от него. Миопия, так еще называют это нарушение рефракции, может иметь несколько форм.

Что такое близорукость

Близорукость не считается серьезным заболеванием, особенно если она является стационарной, то есть не прогрессирующей с течением времени.

Стационарная близорукость требует коррекции с помощью очков или контактных линз, которые помогают устранить дискомфорт и видеть мир четко. 

При отличном зрении человек видит предметы хорошо. Это обусловлено тем, что изображение проходит через оптическую систему и проецируется на сетчатке. При близорукости фокусировка происходит перед сетчаткой, внутри глазного яблока. Из-за этого изображение видится нечетким и размытым. Это правило справедливо при попадании в глаз параллельных световых лучей, когда человек пытается рассмотреть предметы, находящиеся на удалении. Отражающиеся от находящихся вблизи предметов лучи света несколько расходятся. Глаз человека без миопии с восприятием таких лучей справляется достаточно неплохо. Их преломление приводит к попаданию изображения на сетчатку глаза, в результате чего оно воспринимается четко.
Исходя из этого, изображение удаленных предметов не может восприниматься близоруким глазом нормально по двум причинам: 

• Неправильная форма глазного яблока (оно удлинено).
• Зрительная система преломляет световые лучи слишком сильно. 

Иногда близорукость развивается сразу по двум этим причинам, нейтрализовать влияние которых можно несколькими способами. О них будет рассказано ниже. 

Причины развития близорукости

Чаще всего удлиненная форма глазного яблока становится причиной «трансляции» изображения не на сетчатке, а перед ней. Гораздо реже встречается ситуация, когда преломляющая способность глаза выше, чем это необходимо для фокусировки изображения. 

В числе других причин возникновения стационарной близорукости:

• генетическая предрасположенность человека к развитию данного заболевания: многие дети, родители которых имеют это нарушение рефракции, наследуют его;
• дефицит важных микроэлементов, которые должны быть в ежедневном рационе: меди, цинка и т.д.;
• несоблюдение профилактических мер: чрезмерные нагрузки на зрительные органы, работа при плохом освещении;
• инфекционные заболевания, осложнением которых стало снижение качества зрения;
• проблемы гормонального характера;
• травмы во время родов;
• проблемы с мозговым кровообращением и повышенное внутричерепное давление;
• неправильно подобранные средства коррекции.

Список причин может быть несколько больше. В любом случае их поможет определить офтальмолог во время диагностики заболевания.

Общая классификация близорукости

Близорукость может различаться по клиническим проявлением:

• Стационарная миопия — форма заболевания, при которой острота зрения не снижается с течением времени. При стационарной близорукости не нужно предпринимать каких-то особых мер: достаточно лишь грамотно подобрать средство коррекции. Никакого лечения в таком случае также не требуется. 
• Прогрессирующая миопия — характеризуется постепенным ухудшением зрения: если оно происходит слишком быстро, то может стать причиной инвалидности. Заболевание в такой форме должно подвергаться своевременной терапии.
• Транзиторная — близорукость, которая сопровождает некоторые заболевания или возникает в результате приема лекарственных средств.
• Сумеречная — близорукость, которая проявляет себя только при недостаточном освещении: днем и в хорошо освещенных помещениях она никак себя не проявляет. Такая форма близорукости обусловлена особенностями строения сетчатки глаза. 

Симптоматика и диагностика близорукости

Одним из главных симптомов стационарной, прогрессирующей и других форм близорукости является явно выраженное снижение остроты зрения. Человеку проблематично рассмотреть предметы, находящиеся на значительном удалении от глаз: они видятся нечетко, размыто, а особенно маленькие из них и вовсе неразличимы. 

К другим симптомам близорукости, которые возникают на первых этапах ее проявления, относятся:

• быстрое утомление глаз;
• сильные головные боли;
• тошнота;
• утомляемость.

Чаще всего близорукость развивается у детей школьного возраста и с течением времени прогрессирует, после чего переходит в стационарную форму.

Иногда может возникать близорукость, которая никак не развивается с возрастом.

Диагностика проводится с помощью целого ряда методов. В их числе:

• визуальный осмотр зрительных органов и осмотр с помощью ультразвукового оборудования;
• определение остроты зрения с помощью специальных диагностических таблиц;
• исследование глазных тканей с использованием лампового микроскопа (биомикроскопия);
• исследование способности глаза к преломлению (определение качества рефракции или скиаскопии);
• офтальмоскопия.

Близорукость у беременных женщин или молодых матерей

Во время вынашивания ребенка у многих женщин происходит ухудшение зрения. Особенно часто это возникает, если будущая мама имеет генетическую предрасположенность к развитию зрительных патологий. Может наблюдаться миопия любой степени. Особенно волнует вопрос, как близорукость может повлиять на родовой процесс. Миопия влияет на способ родоразрешения.

Стационарная близорукость в слабой степени никак не мешает естественным родам, однако женщине все равно необходимо пройти полноценное обследование в кабинете у офтальмолога. Это необходимо для того, чтобы исключить все риски и оценить состояние глазного дна и сетчатки. Если ткань сетчатки не повреждена, то зрению во время родов ничто не угрожает: в противном случае в результате сильного напряжения мышц сетчатка может разорваться или отслоиться. В таких случаях врач рекомендует прибегнуть к кесареву сечению.

Стационарная близорукость у детей

Помимо озвученных выше причин генетического характера, спровоцировать развитие миопии может неограниченное количество времени за компьютером или перед телевизором, чтение в плохо освещенной комнате или в неправильном положении.

Первые симптомы близорукости могут возникнуть в раннем возрасте. Если миопия стационарная, зрение с возрастом ухудшаться не будет, но это достаточно редкий случай. Чаще же всего у детей развивается прогрессирующая близорукость, которая переходит в стационарную форму лишь к 18-20 годам. В некоторых ситуациях зрение может продолжить ухудшаться и по достижении этого возраста. Это происходит тогда, когда человек продолжает подвергать глаза чрезмерным нагрузкам и не соблюдать гигиену зрения. 

При возникновении первых подозрений на ухудшение зрения необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу. Таким сигналом может стать прищуривание ребенка в попытках рассмотреть удаленный предмет. Специалист поможет определить степень серьезности ситуации и подберет соответствующие корректирующие средства, которые помогут видеть предметы четко и сократят напряжение в глазах. 

Коррекция стационарной миопии с помощью очков и линз

Миопия слабой степени и стационарная близорукость корректируются одинаковыми методами — с помощью контактных линз и очков. В этом назначается консервативная терапия.

Вопреки распространенному мнению, линзы и очки не способствуют ухудшению зрения, но помогают избавиться от существенного дискомфорта при стационарной близорукости. Оптические средства поддерживают способность глаз выполнять аккомодационную функцию. Даже больше: если близорукость слабой степени, очки и линзы помогут ее устранить. Однако стоит отметить, что в данном случае важным условием является соблюдение правил гигиены при использовании средств коррекции зрения. Так, очки не рекомендуются для постоянного ношения: их стоит надевать лишь при необходимости. Конечно, данное правило справедливо только при слабой степени стационарной близорукости. 

Очки — это средство коррекции, не лишенное недостатков. Они значительно сокращают поле зрения, мешают при занятиях спортом, запотевают в непогоду. Стекла очков удалены от глаз, а потому величина изображения воспринимается несколько неправильно. Линзы всех этих недостатков лишены. 
Линзы обеспечивают более натуральную коррекцию и не вредят полноценной жизни. Однако в этом случае требуется особый уход и повышенное внимание к их чистоте, иначе использование контактных линз может стать причиной развития других заболеваний зрительных органов. Противопоказанием к использованию контактной оптики является наличие аллергии. 

 

Коррекция стационарной миопии без оптических средств

Коррекция стационарной близорукости может проводиться не только с помощью очков или контактных линз. Еще одним методом коррекции стационарной близорукости является оперативное вмешательство. Процедура проводится с помощью лазерного оборудования. Луч меняет форму роговицы, благодаря чему изображение фокусируется точно на сетчатке. Такой способ восстановления зрения является быстрым и безболезненным.

Кроме того, при стационарной близорукости будут полезны элементарные упражнения для глаз. Гимнастика помогает улучшить кровоснабжение мышц, главная функция которых — в фокусировке глаза. Многие специалисты предлагают особые авторские методики, которые позволяют восстановить зрение при слабой степени близорукости.

Правила предотвращения близорукости

Одной из самых эффективных профилактических мер близорукости признано соблюдение зрительной гигиены.

Она подразумевает следование простым правилам. Так, каждый час работы за компьютером или просмотра телевизора должен сопровождаться 15-минутным перерывом. 

Детям дошкольного возраста необходимо сократить время пребывания за телевизором или компьютером до 45 минут в сутки. Школьники могут проводить за мониторами около полутора часов ежесуточно.

 

Эффективная профилактика близорукости

В числе прочих мер профилактики:

• в солнечную погоду рекомендуется защищать глаза с помощью очков с темными стеклами;
• ежедневная гимнастика для глаз поможет предотвратить развитие близорукости при генетической предрасположенности к ней;
• грамотный подбор корректирующих оптических средств — это то, что предотвратит переход заболевания в прогрессирующую форму;
• полноценное питание: ежедневный рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы, особенно важно наличие веществ, которые напрямую влияют на органы зрения; особенно полезными для глаз являются цитрусовые фрукты, яблоки, черника, черная смородина, жирные сорта рыбы, сливочное масло, зелень и другие продукты с высоким содержанием витаминов A, B,C и лютеина;
• грамотная подготовка рабочего места дома и в офисе, его достаточная освещенность;
• регулярные физические нагрузки: важно подобрать виды активности, которые не могут травмировать глаза и спровоцировать ухудшение зрения;
• полноценный и регулярный отдых, отсутствие общего перенапряжения организма.

И еще одна, пожалуй, самая главная рекомендация — регулярное посещение офтальмолога. Обследование поможет своевременно выявить отрицательную динамику и прибегнуть к мерам, которые не допустят дальнейшего развития патологии. 

Гимнастика для профилактики близорукости

Восстановление функции зрения с помощью упражнений возможно лишь при слабой степени близорукости. Нарушение не должно превышать 3 D.

Гимнастика будет эффективной, если снижение остроты зрения было вызвано переутомлением глаз или их хронической усталостью. Стоит отметить, что таким способом полного восстановления зрения добиться невозможно. Упражнения будут полезны для глаз и помогут предотвратить развитие прогрессирующей формы близорукости. 
Гимнастика направлена на снижение напряжения глазных мышц, восстановление функции аккомодации, снятие усталости. Уделив зарядке для глаз всего пару минут в день, первые результаты можно заметить уже спустя неделю. 

Упражнения при близорукости

Особенно эффективными при стационарной близорукости являются следующие упражнения:

• «Жмурки»: в положении сидя зажмурьте глаза на 5 секунд, откройте их на такой же период времени. Количество повторов — 8.
• «Наблюдение»: полусогнутую руку отведите в сторону и следите за ее движением слева направо (а затем и справа налево), не поворачивая голову. Взгляд необходимо сфокусировать на указательном пальце. Повторить упражнение стоит 10 раз на обе стороны.
• «Карусель»: медленно вращайте глазами в разных направлениях. Количество повторов — 10.
• «Смотрю вперед»: зафиксируйте ладонь вытянутой руки перпендикулярно полу. Взгляд сосредоточьте на кончике указательного пальца. Медленно приближайте палец к лицу, не сводя с него взгляда. Прекратить выполнение упражнения стоит тогда, когда изображение не начнет двоиться. 
• Массаж: выполняйте круговой массаж век в течение 60 секунд.

Выводы

Близорукость стационарная — это одна из самых безобидных форм миопии. Такое заболевание не требует специальных методов лечения и прекрасно поддается коррекции с помощью оптических средств. Слабая стационарная степень близорукости может быть исправлена с помощью специальных упражнений. 
Важно регулярно посещать врача-офтальмолога, который поможет выявить любые изменения в функционировании зрительных органов и своевременно принять меры.