Сколько горошин зубной пасты правильно наносить на щетку?

Мы чистим зубы с раннего детства и, казалось бы, должны знать этот процесс от и до. Но во взрослом возрасте часто возникают вопросы относительно правильной чистки зубов. Один из самых частых — сколько горошин зубной пасты правильно наносить на щетку. Ответим на него в этой статье.

В рекламных роликах герои всегда выдавливают зубную пасту на щетку длинной полосой. Посмотрев такую рекламу несколько раз, мы подсознательно начинаем делать так же. Но насколько правильно выдавливание зубной пасты на щетку по всей длине?

Зачем мы пользуемся пастой?

Ее использование позволяет смягчить воздействие щетины на зубы и десны, снизить риск травмирования и дискомфортных ощущений в процессе чистки. Гигиенические пасты содержат компоненты, размягчающие зубной налет и дезодорирующие полость рта, лечебно-профилактические с повышенным содержанием фторидов способствуют укреплению эмали и снижают риск развития кариеса. Есть и специальные лечебные, компоненты которых оказывают направленное терапевтическое действие.

Сколько пасты нужно выдавливать на щетку?

Несколько лет назад Центры по контролю и профилактике заболеваний США проводили исследование, которое показало, что 40% дошкольников используют при чистке зубов больше пасты, чем нужно — они заполняют ею всю или половину длины щетины. 
Тем самым дошкольники вредят своему стоматологическому здоровью. Дело в том, что многие пасты содержат фтор, который в небольших количествах служит профилактикой кариеса, а в чрезмерных может вызвать хроническое заболевание — флюороз. Оно проявляется поражением постоянных зубов — эмаль покрывается темными или светлыми пятнами, становится хрупкой, разрушается.

Стоматологи говорят, что оптимальное количество пасты для взрослого человека составляет примерно 1 см. Для ребенка это количество должно быть гораздо меньше. Так, малышам до года вообще не рекомендуют использовать пасту, от 1 до 2 лет можно наносить на щетку легкий мазок, с 2 до 4 лет — количество размером с рисовое зерно, а с 4 до 6 лет — небольшую горошину.

Соблюдайте эти рекомендации, и чистка зубов будет безопасной для Вашего здоровья и здоровья Ваших детей.

 

Источники:

  • gsp2omsk.ru
  • cochrane.org
  • stomadent-dv.ipksz.ru
  • med.news.am
  • agdp1.ru