Существуют ли противопоказания к занятиям спорта при конъюнктивите

Такое заболевание, как конъюнктивит, часто возникает внезапно и вносит свои коррективы в нашу повседневную жизнь. Однако если выбрать правильный подход, можно бороться с болезнью, не изменяя своим привычкам.  

Причины и симптомы конъюнктивита

С воспалением глаз сталкиваются хоть раз в жизни более 70% людей

С воспалением глаз сталкиваются хоть раз в жизни более 70% людей. Если у Вас появилась краснота в уголках глаз, отек век и болезненные ощущения, есть вероятность, что у Вас конъюнктивит.

Переднюю часть наших глаз и внутреннюю поверхность век покрывает прозрачная тонкая пленка — конъюнктива. Она защищает органы зрения от попадания на них бактерий и микроорганизмов. Воспаление конъюнктивы и является заболеванием, именуемым «конъюнктивит». Существует несколько причин болезни. Самыми распространенными из них являются вирусы, бактерии и аллергия. В соответствии с природой заболевания, выделяют разные виды конъюнктивита.  

Возбудителями бактериального конъюнктивита служат хламидии, стрептококки, пневмококки, стафилококки, гонококки, синегнойная палочка и др. Заболевание имеет высокую заразность. Он активно передается воздушно-капельным и бытовым путем.

Вирусный конъюнктивит появляется при заражении организма вирусами. В настоящее время известно о 140 вирусах, служащих возбудителями этой болезни. Самые распространенные из них это энтеровирусы, герпес, аденовирусы, вирус Коксаки, опоясывающий лишай. Кроме того, вирусным конъюнктивитом может сопровождаться грипп, корь, краснуха, свинка.

Аллергический конъюнктивит вызывает какой-либо аллерген. Причиной заболевания становится аллергия на шерсть животных, пух и пыльцу растений, пыль, химические вещества в составе стиральных порошков, моющих средств.

У каждого вида заболевания существуют свои характерные симптомы. Однако многие признаки разных типов конъюнктивитов схожи. Как правило, появляется покраснение и отек, обильное слезотечение, боязнь яркого света. При вирусном и бактериальном конъюнктивите из глаз может выделяться гнойная слизь.

 

Каждый вид заболевания требует определенного лечения, поэтому при первых симптомах нужно обратиться к врачу. Специалист установит природу заболевания и назначит правильное лечение.

Можно ли заниматься спортом при конъюнктивите

В зависимости от причин заболевания и стадии болезни процесс выздоровления может занять от 5-7 дней до двух недель. Нужно ли на это время отказаться от своего привычного образа жизни? Например, многих интересует вопрос, можно ли заниматься спортом при конъюнктивите? Никаких ограничений на физические упражнения специалисты не накладывают. Однако следует знать ряд правил.

процесс выздоровления может занять от 5-7 дней до двух недель

Можно заниматься спортом, избегая перенапряжения мышц и повышенных нагрузок. Это может усугубить болезненное состояние. Стоит на время отложить упражнения, во время которых необходимо выполнять перевороты и наклоны головы вперед. Такие позиции способствуют повышению  внутриглазного давления, что может привести к негативным последствиям.

Не стоит забывать еще о ряде важных моментов. Если спортом заниматься в тренажерном зале, нужно иметь в виду, что такие помещения зачастую плохо проветриваются, в них накапливается пыль и бактерии. Во время тренировки мы смахиваем с лица выступивший пот. Имеющиеся на руках микробы могут попасть на слизистую оболочку глаз. Таким образом мы можем спровоцировать дополнительное заражение и усилить симптомы конъюнктивита. Перед тренировкой рекомендуется закапать глаза каплями «Визин» или «Фурацилин». Эти препараты облегчают симптомы заболевания, обладают сосудосуживающими и противомикробными свойствами.

 

Кроме того, не стоит забывать, что вирусный и бактериальный конъюнктивит являются заразным. Находясь в одном помещении с другими людьми, Вы ставите их под угрозу заражения. По этой же причине стоит отказаться от посещения бассейна. Во время плавания высок риск попадания инфекции в воду, что приведет к поражению органов зрения других посетителей. При аллергическом конъюнктивите ходить в бассейн не запрещается, так как он не заразен. Но воду в бассейнах хлорируют. Средство вызывает раздражение слизистой оболочки глаз и замедляет процесс восстановления. Поэтому до полного выздоровления бассейн лучше не посещать. Также не следует купаться в реках и водоемах. В них существует возможность получить еще одну инфекцию.  

Человек, страдающий конъюнктивитом, может продолжать заниматься активным спортом. Пробежки и физкультура на свежем воздухе принесут только пользу, можно заниматься гимнастикой и йогой. Посильные физические нагрузки укрепляют иммунитет, давая организму силы самостоятельно бороться с инфекцией.  

Пробежки и физкультура на свежем воздухе принесут только пользу

Таким образом, сделаем вывод: можно заниматься спортом при любом типе конъюнктивита. Главное — соблюдать при этом ряд несложных правил.