Как защитить глаза летом от УФ-лучей, ветра, пыли и слепящего солнца?

В летнее время глаза подвержены воздействию слепящего солнца. В небольшом количестве ультрафиолетовые лучи полезны для органов зрения. Они мягко воздействуют на нервные окончания сетчатки и стимулируют кровообращение. Однако чрезмерное УФ-излучение негативно влияет на здоровье радужки. В данной статье рассмотрим, как защитить глаза летом.

Ультрафиолетовые лучи (УФ) — часть спектрального диапазона солнечного излучения, которая в чрезмерном количестве оказывает негативное воздействие на хрусталик, роговицу и сетчатку. Кроме того, большая доза ультрафиолета, поступающая от палящего дневного солнца в летнее время, может обжечь нежную кожу век и области под глазами. Это провоцирует ее обезвоживание и появление мелких морщин. Длительное воздействие солнечных лучей может способствовать развитию серьезных заболеваний.

В летнее время глаза особенно сильно подвергаются влиянию внешних факторов, таких, как сильный ветер, пыль, чрезмерно сухой воздух при использовании систем кондиционирования и пр. Многие пациенты сталкиваются с появлением аллергической реакции на тополиный пух, амброзию и прочие растения. Это вызывает дискомфорт, который зачастую сопровождается жжением, зудом, покраснением, пересыханием, повышенным слезотечением, резями и пр.

В настоящее время на рынке представлены современные оптические изделия, которые позволяют предохранить органы зрения от солнечных лучей. Кроме того, придерживаясь простых правил, Вы сможете сохранить здоровье глаз в летнее время, а также обеспечить максимальную четкость и ясность зрения.

Уход за глазами летом: защита от ультрафиолета

Специалисты утверждают, что наиболее эффективной является комплексная защита глаз от ультрафиолета, которая состоит из солнцезащитных очков, контактных линз и головного убора с широкими полями. При выборе очков рекомендуется отдать предпочтение модели с большими и темными линзами, закрывающими кожу век и вокруг глаз. Желательно покупать изделия с отметкой UV-400 — они блокируют проникновение самых мелких УФ-лучей с длиной волны до 400 нанометров.

Даже самые качественные очки не способны обеспечить 100% защиту глаз, поскольку солнечные лучи проникают сквозь незащищенные зоны и оказывают негативное влияние на внешнюю структуру глаза.

Также следует отметить, что темные приборы не всегда удобны, к примеру, в пасмурную погоду, когда проникает до 90% ультрафиолета. В данном случае на помощь приходят контактные линзы с УФ-фильтрами. Они находятся на поверхности глаз, благодаря чему дополнительно защищают роговицу и частично конъюнктиву:

• 1-Day Acuvue TruEye и 1-Day Acuvue Moist. Однодневные оптические изделия от производителя Johnson & Johnson, которые блокируют более 98% УФ-В лучей и 85% УФ-А лучей.
• Air Optix Aqua. Оптические изделия на месяц от компании Alcon, позволяющие эффективно предохранить глаза от яркого солнца.
• Biotrue ONE day. Модель от популярного бренда Bausch + Lomb с надежным УФ-фильтром для защиты глаз от вредного УФ-излучения.

 

Головной убор с широкими полями позволит дополнительно предохранить кожу лица и шеи, а также предотвратить солнечный удар. Следует помнить, что лучи солнца, отраженные от воды, песка или снега, оказывают наиболее пагубное воздействие. Поэтому важно обеспечить комплексный уход за глазами круглый год, когда Вы находитесь на пляже летом, на горнолыжном курорте зимой и пр. Офтальмологи рекомендуют загорать на рассвете или закате, поскольку самое сильное воздействие солнца происходит с 10 до 14 часов.

В летнее время специалисты рекомендуют употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами A, C и E. Также чрезвычайно полезны продукты с высоким содержанием лютеина: сладкий салатный перец, брокколи, манго, петрушка, укроп и прочая зелень.

Стоит помнить, что глаза детей особенно подвержены воздействию УФ-лучей. Поэтому важно обеспечить им должный уход.

Используйте высококачественные очки, линзы и головной убор на пляже, а также старайтесь избегать длительного пребывания на солнце днем.

Уход за глазами летом: защита от ветра и пыли

Ветер высушивает их, вызывая дискомфорт и покраснение. Кроме того, летом глаза чаще всего подвергаются риску попадания соринок, песка, пыли, мелких фракций мусора и пр. Данная проблема наиболее актуальна для людей, ведущих активный образ жизни. Если Ваши органы зрения чувствительны к данным воздействиям, рекомендуется заранее позаботиться об их защите. Бережный уход за глазами способны обеспечить высококачественные очки с большими линзами, которые надежно предохраняют от ветра и пыли.

Сейчас на рынке представлен большой выбор спортивной очковой продукции для велосипедистов, альпинистов и активных путешественников. Она очень легкая, стильная и эргономичная. Данные оптические изделия максимально плотно прилегают к лицу, надежно фиксируются и практически не меняют угол обзора. Если глаза все-таки покраснели от ветра, пыли и солнца, есть несколько проверенных методов снять дискомфорт:

• Сделайте компресс из ромашки, сырого картофеля или крепкой чайной заварки (в пакетике). Приложите его к глазам и подержите около 10-15 минут.
• Смочите платок в холодной воде и приложите к глазам на 20 минут — это позволит быстро увлажнить их при пересыхании.
• Чтобы снять покраснение глаз, наклоните лицо над теплой ванночкой с водой (около 37 градусов) и поморгайте в течение 1 минуты.
• При чрезмерном пересыхании глаз на ветру используйте для ухода увлажняющие капли («Оксиал», «Визин» и пр.). Это позволит быстро и эффективно устранить дискомфортные ощущения.

Уход за глазами при появлении аллергии летом

Аллергия — достаточно распространенное явление летом, которое зачастую связано с цветением растений и активным воздействием солнца. Данная реакция может проявляться в самых разнообразных формах, но чаще всего она встречается в виде аллергического дерматита и конъюнктивита. Как правило, человек страдает от зуда, отека, покраснения и повышенного слезотечения. Для ухода за глазами в данном случае используются специальные капли, позволяющие быстро снять воспаление и неприятные симптомы.

Помните, что подбор лекарственных препаратов должен осуществляться врачом в соответствии с причинами возникновения и индивидуальными особенностями протекания аллергической реакции. Самолечение может оказать негативное воздействие на Ваше здоровье.

• Сосудосужающие капли. Снимают отек и уменьшают покраснение за счет сужения сосудов конъюнктивы. («Визин», «Октилия» и пр.). Данные препараты не рекомендуется использовать более 3 дней.
• Антигистаминные капли. Блокируют накопление гистамина, который является одним из основных компонентов, провоцирующих аллергию. Это наиболее распространенные средства, которые можно использовать по назначению врача. («Аллергодил», «Опатанол» и пр.).
• Противовоспалительные капли. Снимают воспаление, отечность и прочие симптомы аллергии («Дексаметазон», «Пренацид» и пр.). Имеют серьезные побочные эффекты, поэтому назначаются в редких случаях.

Как повысить четкость зрения летом?

В летнее время солнечные лучи отражаются от различных блестящих и гладких поверхностей: стекол, воды, зеркал, мокрого дорожного покрытия и пр. Это вызывает дискомфорт и существенно снижает четкость зрения. Для ухода за глазами летом используются поляризационные очки — специальные товары, которые устраняют эффект засветки от бликующего света.

Антибликовые очки позволят существенно повысить контрастность и четкость восприятия информации в летнее время. Вам не придется постоянно прищуриваться на солнце. Товары данного типа незаменимы на пляже, а также на горнолыжном курорте, где лучи солнца отражаются от заснеженной поверхности. Отличным решением станут спортивные очки со сменными антибликовыми линзами. Они позволят выбрать оптимальное затемнение с учетом времени суток, погоды и особенностей местности.

 

Защита глаз от пересыхания летом

Под воздействием солнца, ветра и морской воды глаза чаще всего подвергаются пересыханию, становятся красными и раздраженными. Данная проблема также актуальна при длительном нахождении в помещении с работающим кондиционером и чрезмерно сухим воздухом. В этом случае для ухода за глазами используются специальные препараты — заменители слезной жидкости. Они обладают смазывающим и увлажняющим эффектом, снимая дискомфортные ощущения.

Заменители слезной жидкости являются безопасными средствами ухода и могут использоваться так часто, как это необходимо. Они не вызывают привыкания и побочных эффектов.

Чтобы обеспечить максимально успокаивающее воздействие, офтальмологи рекомендуют хранить их в холодильнике. К товарам данного типа относят препараты: «Натуральная слеза», «Искусственная слеза», «Видисик», «Систейн» и пр.

Рецепты для ухода за кожей глаз в домашних условиях

Летом нежная кожа вокруг глаз требует особого ухода. Это связано с тем, что она очень тонкая, а потому наиболее подвержена пересыханию и появлению ожогов. Чтобы исключить образование мелких морщин, ощущение стянутости кожи и дискомфорта, Вы можете использовать простые и эффективные методы увлажнения в домашних условиях.

• Питательная маска из молока и меда. Смешайте сухое молоко и половину чайной ложки меда до равномерной массы. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз и оставьте на 15-20 минут.
• Банановая маска. Смешайте одну столовую ложку топленого сливочного масла со столовой ложкой мякоти банана. Наложите ее на глаза и оставьте на полчаса.
• Огуречный компресс. Нарежьте огурцы толстыми ломтиками и приложите к глазам. Это эффективное средство ухода — оно позволит быстро снять усталость и покраснение.
• Маска из овсянки. Смешайте половину столовой ложки измельченных овсяных хлопьев с жирными горячими сливками. Когда они размягчатся и немного остынут, наложите их на кожу и оставьте на 20 минут.
• Используйте для ухода натуральные средства — касторовое и миндальное масла хорошо увлажняют кожу вокруг глаз. Они быстро и легко впитываются, насыщая ее витаминами и другими полезными компонентами.

Выгодно купить высококачественные средства контактной коррекции зрения с УФ-фильтрами для ухода за глазами в летнее время можно в интернет-магазине Очков.Нет. Мы с радостью проконсультируем Вас по вопросам доставки и поможем оформить заказ. Желаем удачных приобретений!