Есть куриные яйца полезно для зрения

Регулярное употребление в пищу куриных яиц может помочь людям защитить свое зрение и предупредить опасные заболевания глаз в долгосрочной перспективе. По словам отраслевого эксперта-диетолога, которого цитирует английская газета The Sun, таким образом люди могу защитить себя от нежелательных условий, при которых возникает так называемая макулярная дегенерация - ведущая причина слепоты на планете, от которой не спасают ни очки, ни линзы для глаз, ни лазерная хирургия.

Путем корректировки диеты можно добиться значительных результатов: яичные желтки содержат лютеин - сверхпитательный протеин. Обычно его употребляют для того, чтобы улучшить здоровье глаз и снизить риск возрастных изменений, которые затрагивают как роговицу, так и сетчатку.

Также эксперт отметил, что пища, богатая жирными кислотами класса Омега-3 (например, рыба), тоже необходимо употреблять в пищу, равно как и такие микроэлементы, как цинк и витамин А.