Перерывы в работе за монитором полезны для глаз

Если вам приходится проводить большую часть дня перед монитором, то делайте регулярные перерывы в работе, чтобы сохранить зрение.

Отрываться периодически от монитора очень полезно, особенно офисным работникам и студентам, — это поддерживает зрение на должном уровне. При продолжительной работе перед компьютером глаза начинают испытывать сухость и раздражение.

Зато свежий воздух, наоборот, оказывает благотворное влияние, так как помогает сохранить естественный баланс увлажненности глаза и уровень слезопродукции. Поэтому каждому пользователю ПК рекомендуется включить в свой режим дня хотя бы 2 часа, проведенных на свежем воздухе.