Полная Версия
телефон (495) 587 95 95
Москва

Ваш город

Выбрать другой

телефон 8 (495) 587-95-95
  • Контактные линзы
    • По периоду замены
      • Однодневные
      • Двухнедельные
      • На месяц
      • Квартальные
      • Традиционные
    • По типу
      • Сферические
      • Асферические
      • Торические
      • Мультифокальные
    • По производителю
    • Acuvue
    • Air Optix
    • Dailies
    • Soflens
    • Biofinity
    • PureVision
    • Proclear
    • Maxima
    • Avaira
    • Biomedics
    • Clariti
    • Contact Day
  • Цветные линзы
    • По цвету
    • По типу
    • По назначению
      • Цветные с диоптриями
      • Цветные без диоптрий
      • Косметические
      • Терапевтические
    • По производителю
      • Alcon
      • ОФТАльмикс
      • Interojo
      • OKVision
      • Dreamcon
      • Carl Zeiss
    • Adria
    • FreshLook
    • Air Optix
    • Fusion
    • Soflens
    • Hera
    • Butterfly
    • Ningaloo
    • Amore
    • Contact Day
    • Adore
    • Illusion
    • Tutti
  • Средства ухода
    • Растворы
      • По типу
      • По бренду
      • По объему
    • Капли
      • По типу
      • По бренду
      • По объему
    • Аксессуары
      • Контейнеры
      • Наборы
    • Гели
    • Таблетки
    • Устройства для чистки
    • Bausch + Lomb
    • Sauflon
    • Alcon
    • Avizor
    • Optimed
    • AMO
    • ОФТАльмикс
    • Maxima
    • CooperVision
    • Kaida
    • MioTTica
  • Очки
  • Сервис
  • Акции

Четыре основных правила для сохранения здоровья ваших глаз

Четыре основных правила для сохранения здоровья ваших глаз

Ученые из университета Гарварда, рассказали на пресс-конференции, что для сохранения в течении
всей жизни качественного зрения необходимо соблюдать четыре достаточно простых правила.

1. Правильное питание. Уже давно известно, что для правильного функционирования нервных клеток сетчатой оболочки, человеку необходимы особые вещества, которые в большом количестве содержатся в чернике и моркови. Поэтому гарвардские специалисты советуют каждому взрослому человеку ежедневно выпивать несколько стаканов черничного сока и съедать по три моркови.

2. Зарядка для глаз. Она направлена на тренировку мышечного аппарата глазного яблока, который отвечает за способность аккомодации хрусталика, то есть его способность изменять свою кривизну, а вместе с тем и оптическую силу при рассматривании предметов, находящихся от нас на различном расстоянии. Выполнять упражнение следует несколько раз в день. Для этого сначала стоит сфокусировать взгляд на близкорасположенном предмете, а затем перевести его вдаль.

3. Обязательные перерывы. В течение рабочего дня, особенно если по роду профессиональной деятельности вам приходится испытывать высокие зрительные нагрузки, следует делать несколько небольших перерывов. Помните, что длительная фокусировка взгляда на одном предмете приводит к развитию утомляемости глаз.

4. Полноценный сон. Бессонница и хроническое недосыпание со временем угнетают защитные функции иммунной системы. Это в свою очередь негативно влияет на деятельность практически всех систем органов человеческого организма, и система зрения не является исключением из этого правила.

При ношении контактных линз, специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать все правила ухода за ними, а также ответственно относиться к вопросу их хранения. Порой даже самое незначительное отклонение от этих правил может привести к нежелательным последствиям - неприятные ощущения, такие как сухость или жжение, могут перерасти в серьезные заболевания глаз.

 

Ваш город